Artikel mit dem Tag "Yoga"



Entspannungstipps · 25. August 2020
Kennst du das Gefühl von müden und trockenen Augen? Eine kleine Augenentspannungsübung aus dem Yoga kann hier Linderung verschaffen.

Entspannungstipps · 24. August 2020
Hast du heute schon einmal tief durch geatmet? Hast du diese Frage mit Nein beantwortet? Dann solltest du dir jetzt 5 Minuten Zeit nehmen und mein neuestes Video ansehen.

Entspannungstipps · 12. Mai 2020
Meine Yogalehrerin sagt immer "geh liebevoll und achtsam mit dir um". Was ist Achtsamkeit? Wo fängt sie an? Diese Fragen habe ich mir während meines Studiums oft gestellt! Ob ich all die Jahre immer achtsam mit mir selbst umgegangen bin? Die Frage lässt sich für mich einfach beantworten. Ich habe viele Jahre nicht mehr auf meine innere Stimme gehört, nicht gefühlt was mir gerade gut tut. Mein Körper und mein Geist haben wie ein Roboter funktioniert. Die Folgen habe ich nicht sofort...