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Wann wirst du zum Foodlie? 

Entspannung - Ernährungstipps - Seminare - leckere Rezepte

FOODlie ist dein Food & Relax Blog zum anfassen!


Neue Seminartermine für das Herbst/Wintersemester 


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Sommerlicher Reisnudelsalat

Werbung/Produktverlinkungen bezahlte Partnerschaft mit www.reishunger.de

In diesem neuen Blogbeitrag habe ich einen leichten, glutenfreien Sommersalat mit Reisnudeln für euch vorbereitet. Er ist dein perfekter Begleiter an heißen Tagen und ist super schnell zubereitet. Mango und Zucchini verleihen ihn dabei eine fruchtige Note. 

 

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(R)Eistörtchen

Werbung/Produktverlinkungen bezahlte Partnerschaft mit www.reishunger.de

Reis gibt es schon lange nicht mehr nur in Körnerform. Die beliebten Körner gibt es in zwischen in Form von Nudeln und Flocken. Von Reishunger durfte ich die Reisflocken testen und habe natürlich passend zum Wochenende leckere (R)eistörtchen gezaubert. Natürlich erfahrt ihr neben dem Rezept auch ein paar spannende Reisfakten.

 

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Suppen · 14. Mai 2019

 

Suppe to go

Ernährung am Arbeitsplatz ist manchmal gar nicht so leicht! Nicht jeder kommt in den Genuss einer betriebseigenen Kantine. Der Klassiker das Pausenbrot findet man in jedem Aufenthaltsraum, weil es am morgen sehr schnell geschmiert ist. Habt ihr Lust mal etwas neues auszuprobieren? Wie wäre es mit einer Gemüsesuppe im Glas...

 

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FOODlie´s Feierabendküche...

Ein langer, viel zu stressiger Arbeitstag neigt sich dem Ende. Endlich Feierabend! Zu Hause wartet dann noch Hausarbeit und die liebe Wäsche auf uns. Ach ja dann wäre da noch das Kochen..... 

 

Unter meiner Rubrik "Feierabendküche" stelle ich euch neue "Foodpirationen" zur Verfügung. Ich zeige euch die gesunde Seite von "Fastfood".

 


Feierabendküche · 04. Mai 2019

 

Frühlingscrepé mit gegrilltem Spargel, pochiertem Ei

Über Spargel hab ich im vergangenen Jahr schon sehr viel geschrieben. Deshalb will ich euch damit nicht langweilen. Grünen Spargel verwende ich sehr gern. Er passt perfekt in die Feierabendküche! Er muss nicht geschält werden und lässt sich ganz flexibel zubereiten. Im Backofen, gegart oder in der Pfanne - egal wie er schmeckt immer anders. Heut habe ich für euch Frühlingscrepé mit gegrilltem Spargel. Außerdem bereiten wir die pochierten Eier ganz leicht in der Muffinform zu.

 

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Feierabendküche · 29. April 2019

      

Gegrillte Aubergine mit Erdbeersalat 

Nach einem Urlaub herrscht oft gähnende Leere in einem Kühlschrank - kennt ihr das auch? Mein heutiges Rezept ist aus einer Urlaubskühlschranknot entstanden und auch wieder ein 100 %iges Foodlie Feierabendgericht.

 

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Brunch Ideen

Ostern, Muttertag oder einfach mal die Liebsten überraschen? Zum Brunchen gibt es viele Anlässe. Die passenden Rezepte findest du natürlich bei FOODlie!

 

FRÜHSTÜCK · 13. April 2019

 

Ofenpfannkuchen

Was war eure Leibspeise in der Kindheit? Mein absolutes Highlight - Pfannkuchen. Am liebst mit ganz viel Nutella oder Zucker. Habt ihr dazu auch noch den Geruch oder die Szenen im Kopf in denen Mama oder Oma am Herd stand und einen Pfannkuchen nach dem anderen für die Familie gebacken hat? Von den übrigen Pfannkuchen aßen wir meist am nächsten Tag eine Pfannkuchensuppe. Das sind echte Kindheitserinnerungen! Um den beliebten Kindheitsklassiker geht es heute in meinem neuesten...

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Pesto und Aufstriche · 10. April 2019

 

Erdbeer-Basilikumbutter

Wer sagt eigentlich das Butter immer nur mit Salz oder frischen Kräutern verfeinert werden kann? Wie wäre es mit einer pinken, feinfruchtigen Erdbeerbutter? Alles was ihr dazu braucht - ein paar Erdbeeren, Butter und einen Mixer!

 

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Entspannung

 ENTSPANNUNG · 10. Dezember 2018

 

Entspannung zwischen Alltag und Job 

Immer auf Abruf und das Handy griffbereit, Mittagspause am Schreibtisch zwischen zwei Meetings – das sind nur ein paar Beispiele von vielen! In einer immer schneller werdenden Welt ist Entspannung im Alltag für viele von uns ein Fremdwort geworden.

 

In meinem neuesten Blogbeitrag zeige ich euch ein paar einfache Entspannungsübungen für jede Gelegenheit.

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