Nicht jeder kommt in den Genuss einer ausgeglichenen Work-life-Balance. Unsere Ernährung leidet als erstes, wenn wir über längere Zeit Stress ausgesetzt sind. Fertigprodukte, Heißhungerattacken oder unregelmäßige Essenszeiten sind die resultierenden Folgen und belasten unseren Organismus langfristig. Unser Körper reagiert darauf ganz unterschiedlich. Innere Unruhe, Schlafprobleme, Gereiztheit aber auch ein "gestresstes" Verdauungssystem um einige Beispiele zu nennen, sind häufige Begleiterscheinungen. Wie kann ich zurück zu einer gesunden Work-life-Balance finden? Die Zauberwörter heißen Ernährung und Entspannung.

Regional in Ebelsbach verwurzelt, bin ich als Ernährungsberater und Entspannungstrainer tätig. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen auf ihrem Weg zurück zu einem gesunden und ausgeglichenen Lebensstiel zu begleiten. Auf meinem Blog finden Sie Entspannungsübungen, Ernährungswissen und verschiedene leckere Rezepte. Schauen Sie doch mal in der Kategorie Feierabendküche und Jobfood 

vorbei. Hier finden Sie schnelle und gesunde Gerichte für den Feierabend und Ihre Mittagspause.