Herzlich Willkommen bei FOODlie dein Ernährungs - und Entspannungblog

Nicht jeder kommt in den Genuss einer ausgeglichenen Work-life-Balance. Unsere Ernährung leidet als erstes, wenn wir über längere Zeit Stress ausgesetzt sind. Fertigprodukte, Heißhungerattacken oder unregelmäßige Essenszeiten sind die resultierenden Folgen und belasten unseren Organismus langfristig. Unser Körper reagiert darauf ganz unterschiedlich. Innere Unruhe, Schlafprobleme, Gereiztheit aber auch ein "gestresstes" Verdauungssystem um einige Beispiele zu nennen, sind häufige Begleiterscheinungen. Wie kann ich zurück zu einer gesunden Work-life-Balance finden? Die Zauberwörter heißen Ernährung und Entspannung

 

FOODlie ist mein Herzensprojekt und für mich mehr als nur ein Foodblog! Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, mit meinen Ideen und Rezepten meine Leser im Alltag zu unterstützen. 

Diese Woche im Fokus....

Entspannung

Neues Video: Augenentspannung

Kindergeburtstag

Neu: Spiderman Muffin

 

Ernährung

Gerstengras im Langzeittest