Entspannung
Stressfrei durch den Alltag
Rauben Ihnen die Verpflichtungen des Alltags die Luft zum atmen? Immer auf Abruf und das Handy griffbereit. Die Mittagspause am Schreibtisch oder zwischen zwei Meetings. In einer immer schneller werden Welt ist Entspannung ein Fremdwort geworden. Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit sind nur ein paar Beispiele. In diesem Kurs erlernen Sie, mit einfachen, gezielten Atem- und Entspannungsübungen aus der fernöstlichen Kulutur und anderen Entspannungsmethoden, gezielt Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu stärken. Gleichzeitig lassen sich einzelne Übungen einfach in den persönlichen Alltag integrieren.
Infos und Termine:
Beginn: 29.01.2020, 10 mal in Folge
Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr
VHS Stadt Haßfurt
Maximal 12 Teilnehmer
