Entspannungskurse

Stressfrei durch den Alltag

Rauben Ihnen die Verpflichtungen des Alltags die Luft zum atmen? Immer auf Abruf und das Handy griffbereit. Die Mittagspause am Schreibtisch oder zwischen zwei Meetings. In einer immer schneller werden Welt ist Entspannung ein Fremdwort geworden. Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit sind nur ein paar Beispiele.  In diesem Kurs erlernen Sie, mit einfachen, gezielten Atem- und Entspannungsübungen aus der fernöstlichen Kulutur und anderen Entspannungsmethoden, gezielt Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu stärken. Gleichzeitig lassen sich einzelne Übungen  einfach in den persönlichen Alltag integrieren.