Entspannung

Entspannung · 05. Oktober 2019

Dein Arbeitstag neigt sich dem Ende und daheim geht es sehr oft mit täglichen Verpflichtungen weiter. Haushalt, Elternabende, Familie oder ein weiterer Businesstermin - das sind nur ein paar Beispiele die unser Körper unbewusst als Stress wahrnimmt. Hast du zwischen all diesen Terminen auch mal an dich gedacht? An deine Bedürfnisse? Deinen Körper gefragt was er gerade braucht? In diesem neuen Artikel geht es um die bewusste Zeit für mich selbst - MEtime!

Entspannung · 10. Dezember 2018

Immer auf Abruf und das Handy griffbereit, Mittagspause am Schreibtisch zwischen zwei Meetings – das sind nur ein paar Beispiele von vielen! In einer immer schneller werdenden Welt ist Entspannung im Alltag für viele von uns ein Fremdwort geworden. In meinem neuesten Blogbeitrag zeige ich euch ein paar einfache Entspannungsübungen für jede Gelegenheit.